纠缠可以挽回吗?可能有的人确实用死缠烂打的方法挽回了前女友，但纠缠挽回的爱情大都存在着不甘心，甚至还有不少不确定性的风险，今天花镇记者与你探讨挽回爱情的办法，看看纠缠烦了还可以挽回吗。

1、纠缠被他们嫌弃还可以挽回吗?

通常来讲情侣之间的分手可以笼统的分为“伤害种类的分手”、“情感缺失性分手”、“深层次交流欠缺性分手”和“吸引力丧失性分手”这四类型型，无论你是是哪一种，第一最必要的一步，就是缓解你们双方之间的尴尬情绪，也就是法则中的“泄压”。

不少人在失去爱情时是崩溃的，于是在挽回爱情时是盲目的。失恋时没办法静下心来理智深思自己，而是急于去和他们争一个是非高下，急于在口头上挽回，但忽视了他们的情绪，然而他们能提出分手那样肯定是很抵触迅速被挽回的，这个时候你也会给他们带来了很大的情绪重压。你的死缠烂打只能激化他的反感情绪，致使被拉黑然后失去联系。

纠缠被他们嫌弃还可以挽回吗?挽回正确的做法是适合的主动断联。每次说到断联就有人问：“我断联的时候被其他人趁虚而入了如何解决?”当然，老实说这样的情况并非没有的，但你要了解，叫你适度断联的过程中并非说叫你什么都不需要做的，在致使你们分手是什么原因中，最主要的就是你的吸引力缺失。

你的适度断联，一方面给他的情绪和你的情绪双向泄压，其次也是你提高蜕变的最好机会。断联期间，他的情绪重压得到缓解，对这份感情的考虑也会相对理智，只有两个人都理智考虑的时候，这份感情才会有挽回的空间。

2、纠缠烦了还可以挽回吗?

1、减少自己需要感

当他在分手之后拒绝你的任何联系，甚至直接把你拉黑，说明你们之间的矛盾已经到了激化的最高点了。这时需要对感情进行冷冻，不然越急于挽回，越起到反成效。但要了解，情感冷冻并非断联，而是指你依然可以与被挽回方维持联系，但要在情感上不暴露个人的需要感，即做他们的普通朋友。

2、心态比办法要紧

说到挽回感情，心态比办法更要紧。假如一直携带一颗急迫的心与他们接触，就会完全暴露个人的需要感。挽回的目的是要变被动为主动，让被挽回方第三被你吸引，从而主动寻求复合。